#上海华山医院做供卵试管吗#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】在后期宝宝感官已经发育得较完备的时期，可以给宝宝听音乐每次10-15分钟为宜。听的曲子最好多选一些类型的曲目挨着听，不要只给胎儿听几首固定的曲目。在听的过程中，注意观察胎动的变化和情绪的反应。这样就可以体会到你的宝宝喜欢听哪类的音乐，并把它记录起来。

白天的时候因为一个人在家，困了就会睡，一般在吃了午饭后午休，睡一两个小时，假如累了就会选择睡觉，不要撑着，晚上也定于十点左右。最晚十一点，睡晚了对宝宝不好。还是习惯早睡比较好呢。到了孕晚期我就一直吃钙片，可以补充给宝宝营养跟骨骼的。吃到生也在吃，所以整个孕期没有水肿和抽筋哦。要适当补钙。晚饭后出去走走散散步，睡觉前也可以泡脚，有助于睡眠质量的~

【经验分享越来越接近尾声了~我们也要更重视宝宝了，经常和朋友聊天,和家人交流,把不开心的事说出来,有问题给解决掉就可以了,保持轻松愉快的心情,对宝宝和自己都有好处的，还要少食多餐，分几次吃。一次不要吃的太饱。糖分高的也不要多吃。容易得糖尿病。对宝宝也不好，吃不吃主食真的无所谓，少吃主食，比如米饭馒头，对控制血糖很有好处。我觉得怀孕最重要的问题就是水肿和便秘，多吃粗纤维，绿菜，粗粮（红薯，白薯，紫薯，玉米神马的）多吃清淡的菜，少吃油腻的，盐分高的，遵守这样的原则，就基本可以完全避免掉以上两个问题。白天多喝水也可以。可以解决便秘。晚上就不要喝多了。 也一定要左侧睡哦！！保持心情愉快很重要。只要想到宝宝快来到自己身边了。多多坚持就好了。全职麻麻一枚哦！！#上海华山医院做供卵试管吗#