孕妇吃叶酸片是常见的事情，尤其是在备孕前开始吃，这样对胎儿有很多好处。本来叶酸片的作用和功效就非常过多，不仅是孕妇可以吃，男人也可以吃叶酸片。那么男人吃叶酸片的作用和功效是什么呢?

叶酸的功效

1、减少胎儿发育缺陷。根据临床研究证明，叶酸的缺乏与胎儿发育缺陷有关，像胎儿神经管缺陷、先天性心脏缺陷、体重过轻、肢体缺陷、唇颚裂、早产、智能不足等严重疾病发生率。

2、降低中风发生率以及认知障碍。

3、忧郁症、大肠癌罹患率，研究证明饮食中缺乏叶酸的族群相较于摄取足够者，会增加67%的忧郁症罹患率，因此摄取叶酸被证实能增进心智健康，预防忧郁症发生。而预防大肠癌除了少吃红肉、多吃蔬果、减少便秘外，在数十万人的大型研究也发现，若是饮食中富含叶酸，能大幅降低大肠癌罹患率。

叶酸有副作用吗？

叶酸在正常剂量下不会造成副作用，但高剂量的叶酸会让维生素B12缺乏症的问题不易检查到，另外叶酸也能与一些药物（如四环素类抗生素）产生不良反应，干扰药物作用，还需要遵循医嘱。

叶酸对男性的作用

1、提高精子质量。叶酸可以改善男性的精子质量，备孕期间补叶酸对未来的宝宝更好。

2、增强免疫力。叶酸还可以增强男性的免疫力。