月经是一个女性成熟和身体健康的标志，若年轻女性过早的绝经或闭经，在一定依据上可说明其身体出现了问题，但怎样判断绝经和闭经?这两者的出现分别和女性身体的哪种变化有联系?

1绝经的判断标准

1、从年龄进行判断，一般女性绝经的时间大多数会在45-55岁之间;

2、女性绝经前后，体内激素变化较大，同时会有失眠、月经紊乱、头晕、多梦等症状出现。

3、可以去医院检查性激素六项确诊。

判断是绝经还是怀孕，除了结合停经的情况以外，主要是通过检查，可以通过化验血hcg值，或者是自己用早孕试纸测试，来确定有没有怀孕。若没有早孕反应，考虑为绝经。

围绝经期月经紊乱怎么办

当步入围绝经期的时候，月经紊乱就是一个很大的特点，面对这样的特点就只能坐以待毙吗？该怎么办？

首先，月经紊乱可能是有很多的原因造成的，但是到了一定年纪出现月经紊乱的情况大多都是到了围绝经期的预兆，但也有可能是其他病变。

很多人出现这样的情况时，却手足无措！其实，一旦出现月经紊乱，应该要医院进行检查，进行确诊 ，先知道是因为围绝经期，还是身体出现了其他的疾病，要了解清楚才能知道下一步该怎么办，不是吗？

此外，还可以通过饮食来进行一些调理，而在中国，很多的女性朋友或许会选择进行中医调理，这也算是一种方法。

所以，出现月经紊乱，不要错过这个信号的可能性，一定要进行确诊。

闭经怎么调理

如果出现闭经现象，建议先到医院进行检查排除是否为疾病因素，如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、宫腔粘连等病理原因所致。若是，则及时治疗，若不是则可以通过以下方法进行日常调理。

1、如果发现自己月经超出了正常经期范围还没来，可以去药店买一些催经的药物来吃，最常见的就是益母草颗粒，它有活血调经的作用。

2、因为焦虑、紧张等负面情绪会导致月经不来，所以当出现闭经现象的时候，要调整好自己的情绪，保持舒畅愉快的心情。

3、保证充足的睡眠。现在很多人因为工作、手机、游戏等导致经常晚睡熬夜，长期熬夜不仅会造成睡眠不足和身体抵抗力下降，同时还会扰乱内分泌系统，影响到子宫内膜新陈代谢，从而诱发月经不调、经量少、闭经等问题出现。

4、改变饮食习惯，注意营养饮食。不挑食、不偏食，平时要多吃高蛋白食物，如鱼虾、蛋类、瘦肉、牛奶等。还应该多吃蔬菜、水果，以保证有足够的营养物质和维生素的摄入。同时也要多吃含有铁质、钙质的食物，以免发生缺铁性贫血。

5、注意保暖、少吃生冷食物。对于女性来说，寒冷会导致手脚冰凉、月经失调等，甚至还会闭经，因此无论是什么季节，女性都要做好保暖措施，减少对生冷食物的摄入。

6、劳逸结合、适度运动。适度运动可有效提高人体的机能状态，促进血液循环，保证气血的正常运行。

7、保持正常体重。如果女性一味追求瘦而导致体重过低，或是毫不节制，喜欢高热量食物，导致太胖，都可能会扰乱身体的许多激素功能，有可能导致排卵停止。因此，为了健康着想，不可过度减肥，最好将体重控制在正常范围。

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