虽然顺产对女性身体所造成的伤害并不会太大，但是孕妇产后还是需要好好调理身体，因为很多孕妇产后都会面临下奶、身体恢复、补气血等等问题，而解决这些问题的最好办法就是在饮食方面做调整，所以我们本文的目的便是对孕妇顺产后吃什么好做出详细的解释。

孕妇降血糖最快的十种食物

其实在我们水果里有着果胶、果糖、矿物质等一些对肠道健康和整体健康有重要意义，还有利于一定降低我们血液粘稠度的，有着非常多的益处，并不是血糖高就不能吃水果，可以一般吃苹果、梨、橙子等这些水果，但是不宜多吃，吃完后多做运动消化，而且这样在运动中能消除果糖摄入的影响，还能降低我们的血糖，以下我为大家继续介绍十种在妊娠期间可以降低血糖的食物分别如下。

食补气血

寒冷太重了，因为女性朋友每个月都会来度假，鲜血不饱，血液不好的女孩或多或少都会感冒。多吃营养丰富的食物，特别是气血食物，记得打破食物，或煮软，易消化吸收！

气虚血虚吃什么补最快

1、血虚

血虚食物：黑骨卵，黑芝麻，核桃肉，龙眼肉，卵肉，猪血，猪肝，红糖，红豆等，可交替使用。

血虚食品：荸荠，大蒜

2、气虚

益气食品：牛肉，卵肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，大枣，鱿鱼，鱿鱼，高粱，黄樟，虾，蘑菇等。可以交替选择。

气虚食物：山楂，佛手柑，槟榔，大蒜，靛蓝，萝卜，枸杞（香菜），萝卜（大头菜），胡椒，弹拨，中指，紫苏叶，薄荷，荷叶;

3、贫血

通常你可以吃血和营养的食物，如菠菜，黑豆，胡萝卜，黄花菜，莲藕，黑木耳，卵肉，猪肉，羊肉，海参等;水果可以选择桑椹，葡萄，红枣，龙眼等。

4、气血两虚

相应的饮食：补血：鱿鱼豆腐汤;补气补血汤;药卵。