会阴侧切和自然撕裂的恢复时间是因人而异的，相比于自然撕裂，前者的安全程度更高，感染率也较低，但恢复期间很容易出现异常情况，如果一旦

生产后如何快速恢复

其实平常人像李思思这样生完宝宝快速恢复是比较难的，但我们可以慢慢的将养，这样对身体的影响也是比较小的，那我们在恢复期间要注意哪些点呢？一起来看看吧。

做瑜伽可以帮助产后恢复

很多新手妈妈，在刚生产完后，会因为身材和生理上的变化，例如心情低落、易怒、暴躁等。这个时候就需要新手爸爸多花时间陪伴妈妈，并且为她分担一些压力，和妈妈一起照看宝宝，主动包揽家务。

在生完孩子一个月后就可以做一些产后恢复锻炼了。如果是顺产的话，可以更早一点开始做，妈妈可以视自己的情况而定。其中瑜伽就是很不错的一种方式。如果宝妈又漏料、尿频的情况也可以适量的做一些提肛运动，可以有效改善这种情况的发生。

产后饮食需以清淡为主

在产后的第一个月，妈妈要做的就是补充营养，但也不能大补，会对身体造成很多不必要的负担。在产后的第一个周，饮食要以清淡为主，多吃容易消化吸收的食物，不要喝鸡汤，棒骨汤等高营养却太过油腻的汤水。这样避免了由于宝妈在月子期间吃得太胖，增加后期的减肥难度。

Tips：

除了上面这些大方向的注意事项意外，宝妈们在分娩完毕之后妈妈可以选择一个适合自己的腹带，一般剖腹产妈妈术后医院会提供一个腹带，目的是减轻腹部张力、减轻伤口疼痛、促进伤口愈合、帮助腹部松弛的软组织尽快恢复原状。顺产妈妈也可以用腹带，产后当天就能使用。

孕妇侧切剖腹产哪个恢复快？详细讲解孕妇侧切剖腹产的恢复。

说实话，毕竟都是在孕妇身上使刀，不管想到哪一个都疼。医生在进行侧切前会进行局部麻醉，一般医生会在宫缩强烈时进行侧切，这样孕妇基本不会感觉到疼痛，但孕妇可以感觉到私处有切口，同时会有大量液体(血液)流出。侧切真正的痛是在产后缝合伤口的时候，因为这个时候的麻药劲已经基本过了。孕妇能感觉到护士一针一针的缝合伤口，那种痛真的是难以忍受。孕妇侧切或者剖腹产多快可以恢复？详细讲解侧切和剖腹产的恢复。侧切后产妇一周左右不能正常坐位。一坐下就会疼，感觉伤口就要被撕开了。

剖腹产前，孕妇也会被麻醉，有的全身麻醉，有的局部麻醉。在这个手术过程中，孕妇也感觉不到疼痛。产后缝合伤口时，随着麻药慢慢消失，产妇能感觉到疼痛，主要疼痛集中在产后。手术后产妇的伤口会很疼，随便动一下都疼。当孕妇打喷嚏或咳嗽时，伤口会非常疼痛。护士帮忙按肚子的时候，也会有揪心的痛。很多产妇受不了这种疼痛，就会用镇痛泵来缓解这种疼痛。

可见，无论是侧切还是剖腹产，孕妇都会受到不同程度的疼痛，主要区别在于疼痛的时间。孕妇侧切和剖腹产哪个恢复更快？相对于剖腹产，侧切带来的疼痛持续时间不长，恢复也快。大多数产妇在产后两周左右恢复。有些产妇受一些因素影响，恢复较慢。剖腹产的痛苦其实更严重，恢复时间也更长。差不多要2个月才能恢复。

产道撕裂能完全恢复吗

产道撕裂是每一个女人都不想发生的事情，这也是为什么那么多人选择剖腹产的原因。确实，产道撕裂会让女性感到十分痛苦，如果程度不严重还要，如果撕裂蔓延到肛门部位，不仅疼痛，还极其容易出现感染！

产道撕裂导致的感染不可以忽视，产妇必须要在出现不舒服之后立即引起重视，尽快到医院就诊，让医生对伤口进行处理。正常情况下，产道撕裂造成的感染需要使用药物治疗，同时还需要做好各种护理，比如不让伤口碰到不干净的水，比如每天做好清洁工作。

严重的产道撕裂危害极大，会导致阴道松弛，那么这种情况还可以完全恢复吗？正常情况下，阴道撕裂是不可以完全恢复的，基本上不可能恢复到原来的样子。因为产道撕裂后，皮肤组织已经断裂，弹性也大大减小了。不过大家可以通过一些训练来尽可能恢复，比如提肛运动。