回奶对于女性来说是件痛苦的事情，如果是自然回奶，那么就要忍受乳房胀痛的痛苦和乳腺炎的危险，吃回奶药的话又感觉是药三分毒，还不一定会有效果。究竟回奶吃什么快最有效的方法是什么?下面，就由为大家做一个详细的讲解。

戒奶吃什么最有效

我们要进行戒奶也需要循序渐进，戒奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对戒奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异，那么戒奶吃什么比较好呢？

可以用炒麦芽帮助断奶

是不是常常听说炒麦芽有回奶作用，今天告诉你这是真的，但是我们得知道怎么用才行，需要注意的是炒麦芽量大才能回奶，量少反而是催奶的。大家可别搞错了。

服用方法：将炒麦芽泡好后熬水熬成一碗的量，而且需要每天三次，频频服用，喝下去才有作用，如果感觉炒麦芽不管用也许是你用错方法了，需要注意哦。

没想到吧，蒲公英不仅可以缓解乳腺炎还能帮助我们戒奶，蒲公英可以帮助缓解妈妈在回奶的过程中乳腺管发生一系列的变化所带来的胀痛、刺痛等现象，乳房会由胀满到慢慢的恢复常态。一般蒲公英以全株蒲公英最好，妈妈们注意辨别。

蒲公英有帮助戒奶的功效

说起花椒是不是嘴里一阵麻，哈哈，但是别怕，我们不是需要吃花椒，而是喝花椒水，使用花椒断奶要注意我们首先抓一把花椒，大概1两左右，将它熬成花椒水，分两份，排完一个乳房喝一份，其次再喝一份，然后就不要再刺激乳房了。

需要注意的是花椒的用量需要比平时我们炒菜用的要多多了，不然效果不大。

Tips：

妈妈们在进行戒奶的时候需要注意时间的早晚，过早或者过晚都不适宜，而且进行戒奶还需要注意要循序渐进，千万不要一下子就开始戒奶，宝宝时无法一下子就接受的。

回奶怎么追奶有效?

回奶怎么追奶有效?

1.多吃下奶的食物

平时要多喝水，不要吃回奶的食物，然后多吃一些补气血虚的催奶汤。

2.多让宝宝吮吸

调理好身体以后，一天多喂几次，如果有时间的话，可以在组织几天的时间，然后抱着宝宝不离身，有时间就喂奶，一般在3天左右就可以吸收，不过需要注意的是，宝宝哭闹的话，不要着急喂奶，不能放弃一边，持续喂奶粉，否则会前功尽弃。

3.吸收器

妈妈们可以用吸奶器帮助吸奶的频率，这也是模仿宝宝的吸奶，可以有助于吸奶。

4.医生协助

如果以上的方法都没有效果，就需要去医院让医生帮助追奶。

以上就是“回奶后追奶的最佳时间是什么时候?回奶怎么追奶有效?”详细介绍，希望帮助到您。另外，妈妈要注意不涨奶不是说就没有奶，需要快速的追奶，才能够让宝宝吃母乳。

吃什么回奶

回奶和食物有很大的关系，在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢？常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法了。

1、大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

3、韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

4、苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

5、绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

6、螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

7、山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

8、生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

9、生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

10、味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

回奶药什么时候吃最好

对于哺乳期妈妈来讲，如果有给宝宝断奶的打算，就可以开始口服回奶药了，对于生麦芽水或者是回奶宝，在应用的第一天要频服，这样才可以起到回奶的效果。在服药期间，应避免进食高热量高脂肪的汤水，以减少乳汁的分泌，另外还要警惕乳腺炎的可能。

宝宝的吮吸不利于回奶

不同的回奶药，吃法是不同的，下面是回奶药的正确吃法：

回奶药的用法用量

1芒硝外敷：250g外敷，湿硬时要更换；

2维生素B6：每天3次，每次2片，连吃1周；

3乙烯雌酚：每次5mg，每日3次，连服3日；

4麦芽：生麦芽60-90g，水煎当茶喝，每日1剂，连服3-5日；

5补佳乐：每次服用3mg，每日3次，服用5-7天；

6回奶宝：每次吃1-2袋,每天1-3次，可根据奶水情况决定服用次数，服用5-7天。

如果在回奶期间出现涨奶厉害的情况，可以用吸奶器吸出一部分乳汁，这样可以缓解涨奶的疼痛，在热敷过乳房后，可以给乳房按摩，如果还有乳汁溢出，可以将乳汁挤出，但不要排空。

Tips：

想要回奶不一定非得吃药物，建议食用的回奶食物有芹菜，麦芽、巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓等，停止哺乳后再吃一些帮助回奶的食物，也可以有效断奶。